Os enlutados frequentemente relatam sentirem que vivem em um mundo a parte das demais pessoas. A vida segue, as pessoas cuidam de seus afazeres e o enlutado se sente à parte, com a sua dor, seu ritmo alterado, suas sensações físicas e suas memórias. É importante ter alguém especial em quem se confie, para falar sobre o que você sente, chorar livremente sem ser julgado. Você tem um bom ouvinte entre seus amigos e familiares?
Divida com essa pessoa o seu momento. Falar ‘esvazia’ um pouco esses sentimentos e traz bem-estar. Se não tiver essa pessoa especial, procure ajuda profissional ou um grupo de apoio.
