Passar pelo luto pode ser desgastante para a saúde física e emocional pois muitas adaptações são necessárias. Nesse quadro, é importante nos cuidar e ampliar as formas de atender nossas necessidades. Alguns enlutados descobrem novas maneiras de se mimar, distrair e lidar com os dias pesados do luto.
Exploram atividades que não conheciam e desenvolvem talentos. Pode ser um bom momento para fazer aquele curso adiado, engatar em um hobby, fazer uma atividade física diferente, entrar em um grupo que trate de algo que te interessa. Mais do que se ‘distrair’ da sua perda (o que também é útil e saudável em certa medida), preencher seu tempo com atividades significativas pode reabastecer suas energias, estabelecer novas conexões, enriquecer sua vida e trazer bem-estar.
